HØST RETREAT 2024
FRIGJØRING, RO OG FORNYENDE KRAFT
Velkommen til høst - retreat på Opaker gård i naturskjønne omgivelser 25. - 27. okt 2024
Her får du mulighet til et livgivende pusterom med forløsning og fordypning, og du vil lære enkle øvelser som du kan ta med tilbake i hverdagen.
Retreaten vil bestå av bl.a : stress - og spenningsforløsende kroppsøvelserog regulerende øvelser for nervesystemet: TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), meditasjon, lydhealing /toning. bevegelse/ tibetanske riter, energimedisinske - øvelser og rom for egentid: gå en tur/ hvile/ lese/ …
I oktober - mørket vil vi synke inn og fordype oss - for klarhet og indre ro. Gi slipp på det vi ikke trenger lenger og åpne opp for ny kraft. Bli bevertet med nydelig økologisk mat, bli omfavnet av de finnskogens fredfulle armer og få mulighet for å synke inn i hjertets stille sanne kraft.
Gjennom frigjørende øvelser og meditativ stillhet vil vi kunne utløse kroppens naturlige helende ressurser, gi slipp på fysiske og/ psykiske spenninger, øke oppmerksomheten mer på vår egen væren og få mer energi til å leve.
“ Således skal mørke være ditt lys, og stillhet din dans” (Rumi)
Kurset er åpent for alle. Du trenger ingen for- kunnskaper for å delta. Hvis du har sykdom eller bruker medisiner kontakt/konferer med kursholder på forhånd.
Påmelding:
Direkte til Therese på thereseclemetsen@gmail.com el sms til 93433159
Om kursholder: Therese Clemetsen er terapeut med spesialisering innen stress og traumebehandling, og energi - arbeid. Hun har over 30 års meditativ praksis fra bl.a tibetansk buddhisme, Bob Moore, og Sufi- tradisjon. Hun har også bakgrunn fra kunst og musikk - formidling og holdt mange kurs og foredrag i i både innland og utland. Driver egen klinikk på Nesodden/ Nesodden psykoterapi og i Oslo.
PRAKTISKE OPLYSNINGER:
Retreatet starter fredag kl. 15.00med samling og kursstart.
Ankomst fra kl. ca. 14.00. . Retreatet slutter søndag 25. okt kl 15.00
Mat under oppholdet
Opaker gård fokuserer på bærekraft og regenrativt landbruk. De etterstreber å bruke mest mulig rene, økologiske og kortreiste råvarer.
Retreat-stedets adresse
Opaker gård
Opaker 58, 2260 Kirkenær
Hvordan kommer jeg dit?
Transport og oppmøte
Oppmøte fredag 25.10 mellom klokken 14.00 - 15:00 .
Tog til Kongsvinger så arrangerer Opaker gård henting fra stasjonen for 200 kr hver vei. Husk å sende e-post til oda@opaker.no hvis du ønsker å bli hentet.
Si gjerne ifra om du kjører egen bil og er villig til å ta med passasjerer! I så fall setter vi dere i kontakt med andre som eventuelt vil sitte på.
På vei hjem er det ofte lettere å få skyss med andre deltakere, så vi anbefaler å vente med å kjøpe togbillett til søndagen.
Adressen til gården er Opaker 58, 2260 Kirkenær
Innkvartering
Enkelt/ dobbelt/ trippel værelser med eget/ felles toalett og dusj. Sengetøy er inkl.
Betaling:
1. Kurprisen 2200 betales direkte til Therese Clemetsen via vippsnr 93433159 / el kontonr 9802 38 29452 (sender faktura)
2. Kost og losji
Prisene inkludert måltider fra middag fredag tom lunsj søndag, er:
3150 i enkeltrom med eget bad / 2850 uten eget bad
2650 dobbeltrom/ 2350 uten eget bad
2100 i trippelrom /1800 uten eget bad
Booking av rom : Opaker@opaker.no ( merk med Høst- retreat med Therese C )
Velkommen til retreat på Opaker hvor det ekte og lokale står i fokus.
Opaker Gård ligger på en liten høyde omkranset av skogkledde åser og evige Glomma troner.
Ved foten av Finnskogen ble det her ryddet land under steinalderen, og her befinner du deg midt i matfatet.Når du kommer til Opaker Gård for første gang blir du slått av roen.
Det åpne kulturlandskapet rammes inn av skogen og elva. Midt på tunet blir du varmt og hjertelig tatt i mot av vertskapet.
De som har vært her forteller det samme: Det er som å komme hjem. Lange tradisjoner til tross, her har naturen fortsatt førsteretten.
Dette er ulven, bjørnen og elgens rike.
———————————————————————————————————————————————
Velkommen til påskeretreat i naturskjønne omgivelser i Dalsland 13.-17. april
FRIGJØRING, STILLHET, KLARHET
Påskehøytiden representerer en overgang og transformasjon - og mulighet for fordypning, stillhet, frigjøring og åpne opp for noe nytt, i et trygt og godt fellesskap.
Retreaten vil blant annet bestå av: meditasjon, TRE - øvelser (Tension & Trauma Releasing Exercises) /spenningsforløsende kroppsøvelser, lydhealing/ toning, tibetanske riter, stabiliserende øvelser for nervesystemet, energimedisinske-øvelser og mer..
I overgangen til våren og lysere dager vil vi synke inn og åpne oss - for klarhet og nye livgivende krefter. Gi slipp på det vi ikke trenger lenger og tillate våren i oss til å spire fram. Bli bevertet med nydelig vegetarmat, omfavnet av de svenske skogers fredfulle armer, og åpne opp til hjertets stille sanne kraft. Det blir også mulighet for å gå turer i skogen og bade i Vestre Silen.
Gjennom frigjørende øvelser og meditativ stillhet vil vi kunne utløse kroppens naturlige helende ressurser, gi slipp på fysiske og/ psykiske spenninger, øke oppmerksomheten på væren/ nærvær og få mer energi til å leve.
“Således skal mørke være ditt lys, og stillhet din dans” (Rumi)Kurset er åpent for alle. Du trenger ingen for- kunnskaper for å delta. Hvis du har sykdom eller bruker medisiner kontakt/konferer med kursholder på forhånd. Den totale pris 5600 NOK for retreaten dekker: Kost, losji og kurs. Te/kaffe/frukt
Påmelding: Begrenset med plasser, først til mølla!
Direkte til Therese på thereseclemetsen@gmail.com el sms til 93433159
Hvis retreaten ikke kan gjennomføres pga myndighetenes anbefalinger eller nedstengninger pga Covid 19 eller annet, vil du naturligvis få din betaling for retreatet tilbake. Vi følger helsemyndighetens gjeldende smittevernsregler.
Om kursholder: Therese Clemetsen er terapeut med spesialisering innen stress og traumebehandling, og energi - arbeid. Hun har over 30 års meditativ praksis fra bl.a tibetansk buddhisme, Bob Moore, og Sufi- tradisjon. Hun har også bakgrunn fra kunst og musikk - formidling og holdt mange kurs og foredrag i i både innland og utland. Driver egen klinikk på Nesodden/ Nesodden psykoterapi og i Oslo. Mer info sjekk: www.thereseclemetsen.no
PRAKTISKE OPLYSNINGER:
Retreatet starter onsdag 13. april kl. 19.00 med samling og kursstart.
Ankomst fra kl. ca. 17.00 hvor du vil bli servert et varmt måltid. Retreatet slutter søndag 17. april kl 15.00
Retreat-stedets adresse Björken 1, Gällnäs, 66 693 Gustavfors, Sverige. Kurseiendommen ligger i det naturskjønne Dalsland midt i de stille svenske skoger med direkte utsikt over sjøen, Vestre Silen. Se mere på www.one-ness.net/gallnas.
Hvordan kommer jeg dit? Stedet ligger 180 km sydøst for Oslo og 180 km nordøst for Göteborg. Nærmeste by sydfra er Bengtsfors og nordfra Gustavsfors/Årjäng. Med bil fra Oslo tar ca 2 timer. Transport med buss eller tog Fra Oslo 1t 45min og direkte fra Oslo Bussterminal eller Oslo lufthavn www.flixbus.se
Kursstedet vil etter avtale hente på på busstasjonen i Bengstfors el Årjäng ved ankomst.
Innkvartering
Enkelværelser el dobbeltrom med felles toalett og dusj. Sengetøy er inkl. Medbring håndklær.
Pris i alt: kr 5600 NOK
Betaling:
1. Kurprisen 2800 kr betales direkte til Therese Clemetsen via vippsnr 93433159 / sender faktura
2. Kost og losji 2800 kr betales direkte til kursstedet i Gällnäs ved ankomst
——————————————————————————————————————————————
———————————————————————————————————————————————————————————
TRE - (Tension and Trauma Release Exercises) workshop og Soundhealing
lørdag 7. Mars kl 13-15 i Flyt Studio på Nesodden
Både nye og tidligere deltakere er velkommen!
Del 1) TRE - består av en serie øvelser som aktiverer nervesystemets naturlige funksjon, utløser kroppens helende ressurser og bidrar til å gjennopprette kroppens naturlige balanse. Øvelsene er enkle, skånsomme og nyttig for de aller fleste, særlig for de som har eller har hatt en stressende livssituasjon, men også for andre som ønsker dypere kontakt med seg selv.
Del 2) Lyd og energi - healing
I denne delen vil alle ligge el sitte i en avslappet stilling , motta og absorbere energi og lyd- heling gjennom Vishes Kalimero bruk av stemme, lyd, tromme og andre akustiske instrumenter og trolig oppleve å komme i en dyp meditativ tilstand og erfare en indre reise.
Kursholdere er:
Vishes Kalimero er en musiker og lyd- healer fra Dehli i India som eksperimenterer med ulike stilarter, tradisjoner, urfolk- musikk fra Mongolia, Inuitisk musikk fra Alaska, Nepalisk sjamanisme, folkmusikk fra Øst- India og MidtØsten. Han har reist rundt i verden de siste ti årene og holder konserter, performance, og workshops. Sjekk: https://musica-medicina.com
Vishes Kalimero er på et kort Norges besøk nå, så dette er en unik mulig til å oppleve hans særegne stemme og motta energi - og lydheling.
Therese Clemetsen er terapeut med spesialisering innen traumebehandling og energimedisin ( SEP, METF) og sertifisert TRE - instruktør level 2. Driver klinikk på Nesodden og i Oslo, gir individuelle sesjoner, og kurs og retreat - holder. www.thereseclemetsen.no
I denne workshopen vil vi gå gjennom TRE - øvelsene sammen i en trygg ramme og du vil lære øvelsene som verktøy «Hjelp til selv- hjelp» Metoden er utviklet av Dr. David Berceli PhD – mens han arbeidet med krigsrammede mennesker bl.a. i Afrika og Midtøsten. Mer om TRE kan du lese her : www.traumaprevention.com
NB! Begrenset med plasser. Send melding for å sikre deg plass.
Kursavgift: 500 kr
Send sms til 93433159 eller epost til thereseclemetsen@gmail.com Flyt studio ligger Tangen senter, 2. Etg. Det tar totalt 30 min med båt og buss fra Aker brygge. 2 min å gå fra bussholdeplass. Hvis det er noe du lurer på? Ta gjerne kontakt!
Høst- retreat
FRIGJØRING, RO OG FORNYENDE KRAFT
Velkommen til weekend - retreat i naturskjønne omgivelser i Dalsland fra 24. - 27. september 2020!
Her får du mulighet til et livgivende pusterom med forløsning og fordypning, og du vil lære enkle øvelser som du kan ta med tilbake i hverdagen.
Retreaten vil bestå av stress - og spenningsforløsende kroppsøvelser (TRE/Trauma Releasing Exercises), meditasjon og og energi - givende øvelser.
I høstens stillhet vil vi synke inn og fordype oss - for klarhet og indre ro. Gi slipp på det vi ikke trenger lenger og åpne opp for ny kraft. Bli bevertet med nydelig vegetarmat, bli omfavnet av de svenske skogers fredfulle armer og få mulighet for å synke inn i hjertets stille sanne kraft.
Gjennom frigjørende øvelser og meditativ stillhet vil vi kunne utløse kroppens naturlige helende ressurser, gi slipp på fysiske og/ psykiske spenninger, øke oppmerksomheten mer på vår egen væren og få mer energi til å leve.
Kurset er åpent for alle. Du trenger ingen for- kunnskaper for å delta. Hvis du har sykdom eller bruker medisiner kontakt/konferer med kursholder på forhånd.
Den totale pris 4800 NOK for retreaten dekker: Kost, losji og kurs. Te/kaffe/frukt
Påmelding:
Direkte til Therese på thereseclemetsen@gmail.com el sms til 93433159
Om kursholder: Therese Clemetsen er SE- og enhetsterapeut med spesialisering innen stress og traumebehandling, og energi - arbeid. Hun har over 30 års meditativ praksis fra bl.a tibetansk buddhisme, Bob Moore, og Sufi- tradisjon. Hun har også bakgrunn fra kunst og musikk - formidling og holdt mange kurs og foredrag i i både innland og utland. Driver egen klinikk på Nesodden og i Oslo.
PRAKTISKE OPLYSNINGER:
Retreatet starter torsdag den 24. september kl.18.00 med samling og kursstart.
Ankomst fra kl. ca.16.00 hvor du vil bli servert et måltid. Retreatet slutter søndag den 27. september kl 16.00
Retreat-stedets adresse
Björken 1, Gällnäs, 66 693 Gustavfors, Sverige. Kurseiendommen ligger i det naturskjønne Dalsland midt i de stille svenske skoger med direkte utsikt over sjøen, Vestre Silen. Se mere på www.one-ness.net/gallnas.
Hvordan kommer jeg dit?
Stedet ligger 180 km sydøst for Oslo og 180 km nordøst for Göteborg. Nærmeste by sydfra er Bengtsfors og nordfra Gustavsfors/Årjäng. Med bil fra Oslo tar ca 2 timer.
Transport med buss eller tog
Fra Oslo 1t 45min og direkte fra Oslo Bussterminal eller Oslo lufthavn www.flixbus.se
Kursstedet vil etter avtale hente på på busstasjonen i Bengstfors el Årjäng ved ankomst.
Innkvartering
Enkelt/ dobbeltværelser med felles toalett og dusj. Sengetøy er inkl. Medbring håndklær.
Pris i alt: kr 4800 NOK
Betaling:
1. Kurprisen 2400kr betales direkte til Therese Clemetsen via vipps 93433159 / el kontonr
2. Kost og losji 2400 kr betales kontant i SEK ved ankomst direkte til kursstedet i Gällnäs.
———————————————————————————————————————————————————————————
TA KONTAKT FOR KURS! .
Hjertelig velkommen til workshop i TRE - (Tension and Trauma Release Exercises) torsdag 24. januar og/ eller torsdag 7. februar 2019 kl 19-21 på yoganesodden.no
Både nye og tidligere deltakere er velkommen!
TRE - består av en serie øvelser som aktiverer nervesystemets naturlige funksjon, utløser kroppens helende ressurser og bidrar til å gjennopprette kroppens naturlige balanse. Øvelsene er enkle, skånsomme og nyttig for de aller fleste, særlig for de som har eller har hatt en stressende livssituasjon, men også for andre som ønsker dypere kontakt med seg selv.
På workshopen vil vi gå gjennom øvelsene sammen i en trygg ramme og du vil lære øvelsene som verktøy «Hjelp til selv- hjelp» Metoden er utviklet av Dr. David Berceli PhD – mens han arbeidet med krigsrammede mennesker bl.a. i Afrika og Midtøsten. Mer om TRE kan du lese her : www.traumaprevention.com
Kursholder er: Therese Clemetsen er terapeut med spesialisering innen traumebehandling og energimedisin ( SEP, METF) og sertifisert TRE - instruktør level 2. Sjekk: www.thereseclemetsen.no
VELKOMMEN!
Torsdag 24. januar kl 19- 21 på yogaPLUSS: adr Lyngåsveien 22, inn fra Kongleveien, vis-a-vis Samfunnshuset på Tangen sentrum.
NB! Begrenset med plasser. Send melding for å sikre deg plass.
Kursavgift: 300 kr
Send sms til 93433159 eller epost til thereseclemetsen@gmail.com
Mer info:
www.yoganesodden.no
Se mindre Ta gjerne kontakt hvis ønsker å delta på kurs i 2018. Siden er dessverre ikke oppdatert
Hjertelig velkommen til workshop i TRE - (Tension and Trauma Releasing Exercises)
lørdag 14. april 2018 kl 13 - 14.30 i Flyt studio på Nesodden.
En unik mulighet til å gi slipp på dype spenninger i kroppen og få oppleve en dyp avspenning. Nye og tidligere deltakere velkommen!
TRE - består av en serie øvelser som aktiverer nervesystemets naturlige funksjon, utløser kroppens helende ressurser og bidrar dermed til å gjennopprette kroppens naturlige balanse. Øvelsene enkle, skånsomme og er nyttig for de aller fleste, og særlig for de som har eller har hatt en stressende livssituasjon, men også for andre som ønsker dypere kontakt med seg selv.
På workshopen vil vi gå gjennom øvelsene sammen i en trygg ramme og du lærer øvelsene som verktøy «Hjelp til selv- hjelp» Metoden er utviklet av Dr. David Berceli PhD – mens han arbeidet med krigsrammede mennesker bl.a. i Afrika og Midtøsten.
Mer om TRE kan du lese her : www.traumaprevention.com
Kursholder er: Therese Clemetsen er terapeut ( SEP, METF) og sertifisert TRE - instruktør level 2. Sjekk: www.thereseclemetsen.no
NB! Begrenset med plasser. Send melding for å sikre deg plass.
Send sms til 93433159 eller epost til thereseclemetsen@gmail.com
Buss til Tangenåsen. Flyt studio ligger i 2. etg på Tangen senter. Følg skilting. Ta på/med bevegelig tøy. Begrenset med plasser.
Pris for workshop er Kr 300
Siste workshop i TRE - (Tension and Trauma Releasing Exercises) i 2017 er lørdag 16. desember kl 13.00 - 14.30!
Gi deg selv muligheten til å gi slipp på dype spenninger og stress i kroppen og nervesystemet - siste adventshelg før jul!
NB! Begrenset med plasser. Send melding for å sikre deg plass.
TRE - består av en serie øvelser som aktiverer nervesystemets naturlige funksjon, utløser kroppens helende ressurser og bidrar dermed til å gjennopprette kroppens naturlige balanse. Øvelsene enkle, skånsomme og er nyttig for de aller fleste, og særlig for de som har eller har hatt en stressende livssituasjon, men også for andre som ønsker dypere kontakt med seg selv.
På workshopen vil vi gå gjennom øvelsene sammen i en trygg ramme og du vil lære øvelsene slik at at du kan gjøre de selv. Hjelp til selv- hjelp. Metoden er utviklet av Dr. David Berceli PhD – mens han arbeidet med krigsrammede mennesker bl.a. i Afrika og Midtøsten. Mer om TRE kan du lese her : www.traumaprevention.com
Kursholder er Therese Clemetsen, terapeut og sertifisert TRE - intsruktør level 2.
LØRDAG 16. desember kl 13 - 14.30 i Flyt studio på Nesodden. Buss til Tangenåsen. Fly studio ligger i 2. etg på Tangen senter. Følg skilting. Ta på/med bevegelig tøy. Begrenset med plasser. Send sms til 93433159 eller epost til thereseclemetsen@gmail.com for å sikre deg plass.
Pris for workshop er Kr 300
Velkommen!
Velkommen til workshop med to metoder som virker helende og frigjørende på en naturlig og dyptgripende måte!
TRE og BodyMindFlow har kvaliteter som utfyller og støtter hverandres funksjon, slik at du får anledning til både å gi slipp på traumer og oppsamlede spenninger, åpne opp for en god bevegelsesflyt og få dypere kontakt med deg selv.
Både nye og tidligere deltakere er velkommen!
På Nesodden tilbyr vi vekselvis med kurs i TRE og BMF på torsdager. Du kan delta på bare kurs i TRE eller BMF eller delta på begge deler.
Kursdatoer:
Torsdager fra kl. 1900-2030
UKE 36: 3. sept TRE (Therese)
UKE 37: 10. sept BMF (Kari Anne)
UKE 38: 17. sept. TRE (Therese)
UKE 39: 24. sept. BMF (Kari Anne)
UKE 40 og 41 pause
UKE 42: 15. okt. TRE (Therese)
UKE 43: 22. okt BMF (Kari Anne)
UKE 44: 29 okt. TRE (Therese)
UKE 45: 5. nov. BMF (Kari Anne)
Pris pr deltaker: 400,- for drop-in, 2.500,- for alle gangene. Påmelding seinest dagen før kurskveld. Adressen er Lyngåsveien 22, inn fra Kongleveien og vis-à-vis Samfunnshuset på Tangen sentrum. Sjekk www.yoganesodden.no
Du kan melde deg ved å sende sms til 93433159 eller her: epost
Ukeskurs eller drop-in i Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) og/ el BodyMindFlow
Livsgnist, søndag 4/9-16 kl 12-15
Kurs i TRE (stress - og traumeforløsende øvelser), avspenning og meditasjon
“Vi kan leve et helt liv som frøet - fullt av potensial bak skallet,- men vi er født til å blomstre”
Lindehagen har den store glede av å invitere til et formiddagskurs under Thereses veiledning. Her får du muligheten til et livgivende pusterom med forløsning og nytt overskudd, og du kan lære enkle øvelser du kan ta med deg videre i hverdagen.
Kurset omfatter meditasjon, energiøvelser og TRE- øvelser ( Trauma Releasing Exercises) , og målet er å tenne livsgnisten og høyne energinivået i deltakernes hverdag. TRE - er et nytt og viktig bidrag til behandling av traumer, spenninger og stress. Metoden bygger på å mobilisere og utløse kroppens naturlige helende ressurser, og kunne gi slipp på fysisk og/eller psykiske smerter, og få mer energi til å leve. Kroppen er i virkeligheten - her og nå. Gjennom TRE - vil vi komme mer inn i kroppen, øke oppmerksomheten på vår egen væren, og få en dypere kontakt med oss selv og andre og dermed få en større tilstedeværelse i livet. Du vil også lære enkle energimedisinske øvelser for å styrke immunsystemet og balansen, og til slutt en dyp avspenning og meditasjon. Kurset er åpent for alle. Hvis du har en sykdom eller bruker medisiner, bes ta kontakt og konferere med Therese på forhånd.
Mer om TRE : www.traumaprevention.com
Sjekk: http://lindehagen.no/kurs/livsgnist.html.
OM KURSLEDER: Therese Clemetsen er SE- og enhetsterapeut samt kursleder med spesialfelt med arbeid med sjokk, stress og traumer. Med en vidtspennende faglig bakgrunn både fra høyskole og universitet, studier i yoga og tibetansk bevegelseskunst, ulike meditasjonsformer, samt lang praksis innen energimedisin, er hennes kompetanseområder omfattende. Hun har i tillegg erfaring som billedkunstner, og som rådgiver innen musikkformidling.
Pris: 600,-
Påmelding til Camilla Levin-Erichsen:
e-post eller telefon 95877704
evt til Therese mobil 93433159
I Oslo:
TIL KJERNEN
Workshop i Kjernekvadranten og TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises)
Med Therese Clemetsen og Kari Anne Bjerkestrand
Lørdag 21. november kl 1300-1800
Kyrre Texnæs studio, Vulkan, Maridalsveien 15c, Vulkan Oslo. Inngang på bakkeplan mellom P1 og P2
Pris: 1.100,-
Påmeldingsfrist. 18. november
Du kan melde deg på ved å sende melding til 93433159 eller her: epost
Eller til Kari Anne Bjerkestrand tel 924 43 414 eller via
Om workshopen:
I denne workshopen setter vi sammen to verktøy som virker frigjørende både for kroppen, sinnet og sjelen. her får du lære en kroppsorientert metode for å løse opp i fastlåste spenninger i nervesystemet (TRE) , og en metode for å få økt innsikt deg selv og andre (Kjernekvadranten). Felles for disse to metodene er at de bringer oss tilbake til vår kjerne, til vår essens, der vi har kontakt med vår sanne natur.
TRE - (Trauma and Tension Releasing Exercises) er et nytt og viktig bidrag til behandling av traumer, spenninger og stress. Metoden bygger på mobilisering og utløsning av kroppens naturlige helende ressurser, og kunne gi slipp på fysisk og/eller psykiske smerter, og dermed få mer energi til å leve. TRE - frigjør spenninger gjennom en serie øvelser og kan gi dyp avspenning fra kroppens kjerne. Det er en kroppsorientert metode som er lett å lære, og som også kan egne seg til bruk på egen hånd. Metoden er utviklet av Dr. David Berceli PhD - mens han arbeidet med krigsrammede mennesker bl.a. i Afrika og Midtøsten. Mer om TRE kan du lese her : www.traumaprevention.com
Kjernekvadranten (Core Quality Model) er en modell for selvinnsikt og refleksjon. Utgangspunktet er din egen kjernekvalitet, en positiv egenskap som er naturlig til stede i deg som person. Noen ganger overforbruker vi vår kjernekvaitet, det blir for mye av det gode, og kjernekvaliteten går over til å bli ens egen fallgruve. For eksempel kan en person som har strukturerthet som sin kjernekvalitet, ha tendens til å bli rigid når kjernekvaliteten blir for mye av det gode. Modellen viser videre hvordan fallgruven gir retning til det utviklingsområdet en strukturert person trenger å investere i og en forklaring på hvorfor dette ikke bare skjer av seg selv uten videre. Kjernekvadranten er mye i bruk innen lederutvikling og teamutvikling og er utviklet av nederlenderen Daniel D. Ofman. Kjernekvadranten er enkel og lettfattelig, men treffer oss med nye oppdagelser av oss selv som gir forståelse og anerkjennelse av hvem vi er. Kari Anne er sertifisert i Core Quality Model og har undervist modellen i DNVGL og for andre i flere år.
Om oss:
Therese Clemetsen er sertifisert TRE – instruktør level 2 og jobber som enhetsterapeut (METF) med spesialisering innen traumeheling; SE- terapi / Somatic Experiencing (SEP), TRE og Brainspotting. Therese har holdt en rekke kurs i TRE for grupper i Oslo, på Nesodden, og på Senter for Livshjelp på Ski. www.thereseclemetsen.no
Kari Anne Vadstensvik Bjerkestrand har 25 års erfaring med undervisning og veiledning i bevegelse og bevissthet. Hun er profesjonell danser og tai chi- lærer. Kari Anne tilbyr BodyMindFlow og Kjernekvadranten for ulike grupper; pasienter, ansatte og ledere i bedrifter, scenekunstnere og andre. Kari Anne har skrevet boken «Bedre flyt» utgitt i 2011. www.kariannebjerkestrand.no